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Zähneknirschen (Bruxismus)

Bruxismus Bild Zähneknirschen Foto

Zähneknirschen oder Zähnepressen, in der Fachsprache Bruxismus genannt, gehört zu den sogenannten Parafunktionen. Das sind überwiegend unbewusste körperliche Aktivitäten, die keinen biologischen Zweck erfüllen, wie etwa das Nägelkauen. Beim Zähneknirschen im Schlaf arbeitet die Kiefermuskulatur nachts mit erheblich höherem Kraftaufwand als beim normalen Kauen, obwohl sie keine Nahrung zu zerkleinern hat. Nächtliches Zähneknirschen findet am häufigsten in einer bestimmten Tiefschlafphase statt und kann etwa 45 Minuten mit anhaltend starker Kraftanstrengung andauern.

Durch das unter Kindern und Erwachsenen gleichermaßen weit verbreitete Zähneknirschen können erhebliche Abnutzungen der Zähne und dauerhafte Gebissfehlstellungen entstehen. Unter dem enormen Druck leiden außerdem die Kiefergelenke, aber auch die Kaumuskulatur und zahlreiche Muskeln im Hals-Kopf-Bereich können sich verspannen, sodass häufig Kopf- und Gesichtsschmerzen auftreten.

Zähneknirschen Schiene Bild Bruxismus Foto

Als Ursachen des Bruxismus kommen zum Beispiel eine Fehlstellung der Zähne oder auch schlecht sitzender Zahnersatz in Betracht. Der häufigste Grund dafür, dass jemand nachts knirscht und mahlt, ist jedoch Stress. Im ersten Fall können als Behandlung eine Schiene oder das Einschleifen der Zähne Abhilfe verschaffen, beim psychisch bedingten Zähneknirschen im Schlaf gestaltet sich die Behandlung dagegen schwieriger.

Einigen Patienten helfen Yoga, Tai Chi oder autogenes Training sowie spezielle Entspannungsübungen für die Kiefermuskulatur. Aber die individuellen Ursachen für nächtliches Zähneknirschen aufgrund psychischer Anspannung lassen sich höchstens im Rahmen einer Psychotherapie ermitteln.

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Was der Zahnarzt sagt
Zahnärztin Dr. Gabriele Aigner:
"Vitale und devitale Zähne können zahnschonend und unbedenklich gebleicht werden."

Zahnarzt Dr. Walter Hutter:
Zahnaufhellungsmaterialen aus Drogerien, Apotheken bzw. Supermärkten bewirken unzweifelhaft ebenso eine Aufhellung von Zähnen. Hierzu werden derzeit Gele, Lacke oder entsprechende Klebestreifen angeboten.
Medien zum Thema Bleaching
Apotheken Umschau:
"Schadet eine Aufhellung der Zahnsubstanz nun längerfristig? Insgesamt verletzt Bleaching die Schmelzstruktur nicht. "Es kann temporär zu leichten Veränderungen kommen, aber Studien haben gezeigt, dass das Bleichen den Zähnen nicht schadet", meint der Hamburger Zahnarzt Dr. Gerd Schwarz."

Tagesspiegel:
"Das Home-Bleaching, das bei den Anwendern sehr beliebt ist – die Handhabung ist leicht und unkompliziert –, zeigt gute und sichtbare Erfolge bei der Aufhellung mehrerer Zähne. Zudem ist es preiswert und risikoarm."

Welt Online:
"Laut einer Emnid-Umfrage beurteilen 68 Prozent der erwachsenen Bundesbürger die Attraktivität des anderen Geschlechts anhand des Lächelns. Drei Viertel empfinden schöne Zähne generell als wichtig. Dass unterschiedliche Verfahren zum Bleichen der Zähne derzeit einen echten Boom erfahren, ist kein Wunder."
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