Es gibt verschiedene Methoden, um hellere Zähne zu bekommen. Die folgenden Tipps helfen dabei, gelbe Zähne loszuwerden oder von vornherein wirkungsvoll zu vermeiden. Je stärker die Zahnverfärbungen sind, desto mehr Maßnahmen können nötig sein, um diese vollständig oder zumindest großteils zu entfernen. Am wichtigsten ist die regelmäßige, sorgfältige Zahnpflege. Am besten benutzt man zum regelmäßigen Zähneputzen eine Schallzahnbürste bzw. Ultrazahnbürste, da bei diesen Zahnbürsten die Reinigungswirkung um Welten besser ist als bei elektrischen Zahnbürsten und einfachen Handzahnbürsten.

Zusätzlich kann es Sinn machen, eine Zahnzwischenraumbürste (Interdentalbürste) oder Zahnseide zu verwenden, um selbst die am schwierigsten zu reinigenden Zahnzwischenräume zu erreichen. Darüber hinaus kann eine Mundspülung eine sinnvolle Ergänzung zum alltäglichen Zähneputzen darstellen. Die häufigsten Ursachen für verfärbte Zähne, wie Tabakrauchen, Kaffee- und Teetrinken, stark zuckerhaltige, salzhaltige und säurehaltige Lebensmittel und Rotwein sollte man vermeiden bzw. deren Konsum in vernünftigen Grenzen halten, um Verfärbungen von vornherein keine Chance zu geben. So kann man deutlich hellere Zähne bekommen.

Eine professionelle Zahnreinigung sollte regelmäßig durchgeführt werden, um selbst die hartnäckigsten Beläge und Zahnstein entfernen zu können. Die Zahnreinigung kann gerade bei stärkeren Belägen deutlich die Zähne heller machen. Viele Patienten meiden aus Kostengründen oder Zeitgründen eine regelmäßige Zahnreinigung beim Zahnarzt, aber hier spart man definitiv am falschen Ende.

Um alte Zahnverfärbungen entfernen zu können, kann außerdem ein substanzschonendes, wirkungsvolles Bleaching die ideale Möglichkeit bieten, um Sünden der Vergangenheit rückgängig zu machen und wieder weißere Zähne zu bekommen. Entgegen einer weit verbreiteten Meinung ist ein Zahnbleaching nicht schädlich. Bei korrekter Vorbereitung und sachgerechter Durchführung ist eine Zahnaufhellung absolut unbedenklich und setzt die Zahngesundheit keinen unnötigen Risiken und Gefahren aus.

Es gibt verschiedene Methoden zur Zahnaufhellung, zum einen verschiedene professionelle Verfahren, welche von Zahnärzten und Dentalkosmetikern angeboten werden, zum anderen Zahnaufheller für zu Hause, von denen es auch einige qualtitativ hochwertige gibt, die tatsächlich wirksam die Zähne aufhellen, ohne diesen dabei zu schaden. Einen Überblick über die diversen Methoden und deren Kosten gibt es unter “Zähnebleichen”.